La cellulite chez les hommes : comment y remédier ?


Publié le : 14 Déc 2018

La cellulite chez les hommes : comment y remédier ?

Contrairement à une idée reçue, la cellulite n’est pas uniquement une affaire de femmes. Vos patients peuvent aussi souhaiter se débarrasser de leurs capitons et de leur peau d’orange : gros plan sur les meilleures techniques anti-cellulite masculine à leur proposer !

 

1ère étape : bien identifier la cellulite masculine pour l’éliminer plus facilement

 

Chaque type de cellulite nécessite un traitement spécifique, d’où la nécessité de l’identifier correctement afin de proposer les solutions anti-cellulite les plus efficaces à vos patients. Cela étant dit, cette étape est généralement très simple chez les hommes car dans la grande majorité des cas, ils sont simplement atteints de cellulite adipeuse, dite aussi cellulite graisseuse : la peau est molle et indolore si vous la pincez entre vos doigts. Elle est généralement liée au surpoids.

 

Conseil : recherchez-la surtout dans la partie supérieure du corps. Pour des raisons hormonales c’est là qu’elle se loge généralement chez l’homme alors qu’elle touche souvent les membres inférieurs chez la femme. Vous pouvez notamment repérer de la cellulite sur les bras, les épaules, le cou, la nuque, le bas du visage, le ventre et même les hanches pour les fameuses « poignées d’amour ». Retenez quand même que la cellulite peut aussi se loger au niveau des fesses chez certains hommes, mais c’est vraiment exceptionnel…

 

Quid des autres formes de cellulite chez l’homme ?  

Avec les années, la cellulite masculine peut s’incruster : vous pouvez donc aussi trouver de la cellulite fibreuse (dure et douloureuse au toucher) chez certains patients mais surtout chez ceux âgés de 50 ans et plus. Quant à la cellulite aqueuse elle est très rare chez les hommes car ils sont beaucoup moins sujets à la rétention d’eau que les femme

 

2ème étape: luttez contre la cellulite chez l’homme avec un programme de remise en forme

 

Même s’il existe d’autres causes possibles comme le stress ou des troubles hormonaux par exemple, la cellulite masculine reste essentiellement liée à :

  • un manque d’activité physique;
  • une alimentation déséquilibrée, trop riche en graisses d’origine animale et en sucres ;
  • un excès de boissons alcoolisées et/ou de sodas.

 

Ainsi, le traitement de la cellulite masculine passe habituellement par un programme de remise en forme combinant des séances d’activité physique et une alimentation saine. Du côté des sports anti-cellulite, vous pouvez recommander :

  • l’utilisation d’appareils de fitness, du type rameur, tapis de course ou vélo elliptique ;
  • des sports d’endurance, comme le jogging ou la natation par exemple ;
  • des exercices de musculation: pompes, tractions, haltères etc.

 

Quant à l’alimentation, vous devez surtout conseiller à vos patients de mettre l’accent sur les fruits et légumes frais, les viandes maigres, le poisson, de privilégier autant que possible le fait-maison… Il s’agit principalement de les aider à réduire leurs apports en sucres industriels et en graisses saturées : n’hésitez pas à leur faire des menus « type » pour les aider.

 

Autres soins anti-cellulite pour les hommes

 

Retenez que tous les soins utilisés pour éliminer la cellulite chez les femmes peuvent s’appliquer aux hommes. Certains massages, effectués manuellement en séances de kinésithérapie, peuvent être utiles par exemple. Des techniques de drainage lymphatique sont également envisageables pour les cas de cellulite masculine aqueuse.

 

Reste aussi l’option des dispositifs médicaux anti-cellulite non invasifs lorsque la cellulite de vos patients fait de la « résistance » : contrairement à la liposuccion (souvent redoutée) ils ne nécessitent pas d’anesthésie. Certains utilisent le froid, d’autres encore emploient un champ BioEnergétique pour stimuler naturellement la lipolyse adipocytaire… Conseil : privilégiez les appareils médicaux présentant le moins d’effets secondaires pour traiter un maximum de patients et patientes dans votre cabinet.

 

 

 

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