Recette de jus de betterave pour mincir rapidement.


Publié le : 16 Juin 2017

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Vous aimez les jus ? Je parie que OUI ! Et si je vous disais qu’il existe un jus aux nombreux bienfaits nutritionnels pour mincir et perdre du poids rapidement ? Vous allez l’adorer ! Suivez le guide…

Il s’agit d’un seul légume, très pauvre en calories mais riche en fibres : La betterave !

La betterave est un légume qui contient de nombreux bienfaits pour notre santé, qu’elle devrait être omniprésente dans notre régime alimentaire. Riche en fibres, la betterave donne une sensation de satiété rapide, permet de freiner l’appétit mais surtout facilite la digestion et éliminer facilement les toxines cumulées dans le corps.

Elle contient aussi plusieurs nutriments indispensables pour le bon fonctionnement de notre organisme, à savoir : le fer, le carotène, les vitamines B1, B2, B3 et B6, les protéines, le phosphore, la vitamine A, etc…

Si vous souhaitez mincir rapidement, le jus de betterave sera votre nouveau meilleur ami !

Ingrédients : (préparation en 15 min)

  • 250 gr de betterave crue, coupée en morceaux
  • 2 carottes coupées en morceaux
  • Le jus d’une orange
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron

Vous pouvez aussi ajouter une pomme si vous le souhaitez.

Mixez le tout et conservez au frais jusqu’à consommation.

Il est conseillé de boire le jus de betterave avant le repas afin d’augmenter la sensation d’être rassasié rapidement et limiter la consommation d’autres aliments plus gras qui favorisent la prise de poids. Une fois mélangé, c’est un véritable cocktail permettant une perte de poids rapide et efficace.

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